זרעים של שינוי  
054-5747817    054-3125551  
 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 




חרדות

אדם המתקשה בארגון והתארגנות, השוכח למלא התחייבויות, וחולם, מפתח ציפיה לקטסטרופות.
חיים במצב כזה מלאים בחרדה: מה שכחתי לעשות? מה יתקלקל? מה לא יצליח?
מאחר ובדרך כלל גם קורה משהו, הציפיה היא ודאית.
לעתים אנשים משתמשים בחרדה כדרך להתמקד. חולפת במוחם מחשבה אקראית, ותוך מס' דקות הם מתמקדים בה, מפתחים אותה, מרחיבים אותה וסובלים ממנה.

בפגישות ניתן דגש למודעות לטריגרים לחרדה, לתחושות גופניות ורגשיות, למחשבות מרעילות, וללימוד כלים יעילים להתמודדות.
 
 






 
לייבסיטי - בניית אתרים